伏 求 圣 神 降 临
伏求圣神降临，从天射光，充满我心，尔为贫乏之恩主、孤独之父、灵性之光、忧者之慰、苦者之安、劳者之息、涕者之乐、吾心之饴客也。
伏求圣神降临，以洁心污、以灌心枯、以医心疾、以柔心硬、以暖心寒、以迪心履，伏求圣神降临也。
以圣神之名，满信者之心，天主者，赐我等圣神光辉，以长至智、以恒安乐，为我等主基督。亚孟。
向圣母玛利亚求获圣神诵
启：至洁童贞玛利亚，无玷始胎，圣神拣选妳成为天主的结约之柜，请为我们祈祷！
应：恳求师保圣神快来，更新大地的面貌！ (圣母经一遍)
启：至洁童贞玛利亚，借着圣神，圣言降孕妳的母胎，你真是天主之母。请为我们祈祷！
应：恳求师保圣神快来，更新大地的面貌！ (圣母经一遍)
启：至洁童贞玛利亚，当你和宗徒们在晚餐厅祈祷时，你充满了圣神，请为我们祈祷！
应：恳求师保圣神快来，更新大地的面貌！ (圣母经一遍)
众：天主圣神，请你降临，充满你信众的心，并在他们心中，燃起你的爱火。亚孟。
第一天 我灵魂的甘饴主人
(伏求圣神降临)
吁，天主圣神！你是天主赐我灵魂的大礼。一想及你，我就感到兴奋，对你产生无限敬佩和羡慕。我真不知如何才能够表达我所感到的快慰。你是我极甘饴的主人，你是我的天主，你住在我心里。我的灵魂在欣悦的默观中，一想到你，就充满了平安和爱情。在你纾尊降贵的态度前，我受宠若惊。你的美丽，你那超越我能以言语形容和想像感受的美丽；我想起你那无穷无尽的圣宠、恩赐、德能、成就和天福；我想起你那肯来住在我心内底亲切善意。你拥有一切，你创造一切，你愿意赐我一切。尽管我的贫乏使我成为世界上最微贱的人，我仍然在兴奋的仰慕中，赞美你、钦崇你、感谢你。求你赐我一切。吁！天主圣神，请恩赐我一切。
(诵念天主经一次，圣母经一次，圣三光荣诵七次)
(向圣母玛利亚求获圣神诵)
第二天 求赐圣神的恩典
(伏求圣神降临)
上主之神，颁赐天恩的圣神！我现在极谦恭地，全心热烈渴望，求你赐我你的恩典，特别是上智和孝爱之恩。请在我心内增添这些恩典，达致圆满/或完美的地步，使我的灵魂对你– 我内心的主人，温顺及听命；使我习惯借妳的神恩而生活，亲密地、愉快地默思你和圣三。
(诵念天主经一次，圣母经一次，圣三光荣诵七次)
(向圣母玛利亚求获圣神诵)
第三天 求圣德
(伏求圣神降临)
吁，圣神！内心的主宰和圣化者！我秉着一份永不言倦的坚持，求你启迪我的智力，了解一切真理;求你对我心说话，圣化我、照顾我的灵魂，如同你照顾圣母、殉道者、和列位圣者的灵魂一样。我渴望圣德，不是为我自己，而是为光荣你，众主之主；为光荣天主圣三；为增加教会的光辉；为众灵魂立好榜样。
任何人要成为真正的宗徒，没有比具备圣德有更好的方法，因为没有圣德，人很难有所成就。啊，圣神！请俯听我的祈祷，完成我的切愿。
(诵念天主经一次，圣母经一次，圣三光荣诵七次)
(向圣母玛利亚求获圣神诵)
第四天 为我对圣神之忽略而作补赎
(伏求圣神降临)
吁，圣神！你是真理和极可爱的光芒。我心深处感到极度的悲伤。我承认，你几乎不为我们大部份人所认识，甚至完全忘记。我们为很多忧虑而分心，忘形于世俗的风气，忽略你的呵护和无微不至的照顾。我们很少想念你。我们的确忘恩负义！吁，圣神，请宽恕我们的过失，因为我们不想念你，没有向其他灵魂谈论你。吁，圣神！请俯纳我的悔意，以这悔意来补赎我那应受责备的「健忘」过错，并以此作为使我求丰盛光照的祷告，为神职人员，为一般信友。
(诵念天主经一次，圣母经一次，圣三光荣诵七次)
(向圣母玛利亚求获圣神诵)
第五天 求圣神改造我
(伏求圣神降临)
吁，圣神！你是圣父和圣子的圣爱与喜乐，天主圣德的花卉和芬芳，在我心里燃着的神火；请完全更新我心，拿去一切污玷与灰暗；请焚去一切污垢，使我肖似你圣子的形象。圣神的火啊1 你既肯屈就我，并且亲身居于我内以圣化我，求你在我心内燃起这爱火，进占我的灵魂，并以你的火焰把它全部烧透，炼净一切不规则的情操。求你赐我有宗徒一样的征战热诚，予以圣宠，使我成为火焰，把纯洁的、永无休止的圣爱燃烧开去。
(诵念天主经一次，圣母经一次，圣三光荣诵七次)
(向圣母玛利亚求获圣神诵)
第六天 求勇德
(伏求圣神降临)
吁，勇德的圣神！你曾赐予殉道者勇气，为主基督的缘故欢乐地舍生。请将这勇德尽行灌输我心。求你除去找的呆钝和懒惰。求你使我坚强，去承担上主要我做的一切，为你的光荣、为一切兄弟的精神和物质的利益，不计较劳苦和牺牲。请赐我力量，继续以热诚，不辞劳苦地，而且恒心地，去尽自己的责任。求你赐我勇气和活力，以大无畏的精神，去维护教会，在一切人面前完整地表明我的信仰。请赐我真心服从教宗和主教。请赐超凡的神火，从事宗徒工作。请恩赐我恒心到底，乐于杀身成仁。吁，圣神！请以你万能神力笼罩我，以你的活力支持我，以你战无不胜的神力庇佑我。
(诵念天主经一次，圣母经一次，圣三光荣诵七次)
(向圣母玛利亚求获圣神诵)
第七天 求赐真理
(伏求圣神降临)
吁，真理和光明之神！你是神圣的火焰和热力。神圣的真光啊，请驱除我灵魂内的错误和疑虑的阴影。请以无比的光芒灼热及光照我灵魂深处。请恩赐我常常在你的光照下行走，逐退一切错误，忠心坚持于教会的真理。求你以神圣的真光庇荫我，使我常常在你的真理和纯然明亮中生活。
(诵念天主经一次，圣母经一次，圣三光荣诵七次)
(向圣母玛利亚求获圣神诵)
第八天 求赐耶稣的精神
(伏求圣神降临)
吁，净化灵魂的圣神！求你净化我一切污垢。请圣化我，并赐我耶稣的德行、赐我和祂有同一的意念及同一的内在动机。赐我心内有和耶稣一样的圣坤。请向我的灵魂嘘气，如同向耶稣嘘气一样，嘘进同样的爱情，如同圣父嘘进爱情到祂的天主圣子一样；请赐我以同样的吸引力，如同圣父倾心于祂深爱的圣子耶稣一样。
(诵念天主经一次，圣母经一次，圣三光荣诵七次)
(向圣母玛利亚求获圣神诵)
第九天 求赐全然的圣德
(伏求圣神降临)
吁，圣神！求你赐我明光，照亮我灵，足以扶持我和求我帮助的人。请以爱德和勇毅的圣宠支援我软弱的意志。吁，圣化人灵的天主！请领导我，使我锲而不舍地、忍耐地顺从你的指引，而达到圣德的高峰。你就是圣德，我应该让你在我内生活，协助你完成在我内的工作。吁，神圣的更新者！求你更新一切，清除一切邪恶，一切危险，一切歹念；请在我内重建一切，使一切全新，全洁，全圣。吁，赋与生气的天主圣神！我灵魂的灵魂！请赐我力量，去为天主圣子作证，在你陪伴下，常常光荣祂。愿我为祂的荣耀而生活，为祂的爱情而终。吁，施恩者天主！请施予我你的恩典，使我在祂的奥迹内默观天主，明了生命和物质的真价值，并以肖似在天堂一般的纯爱，怀抱一切。谢谢你！亚孟。
(诵念天主经一次，圣母经一次，圣三光荣诵七次)
(向圣母玛利亚求获圣神诵)