1. 在早上起床可以做何種祈禱？(簡單或深入)
2. 吃飯時，
3. 睡覺前，
4. 彌撒：何時？有何困難？(工作、看父母、與家人聚會…)
5. 工作、辦公室→是否能營造一個祈禱的氛圍，或基督徒的表樣，工作前是否有祈禱？
6. 家居生活：有否聖像、十字架、蠟燭，可以祈禱的地方和氣氛？
7. 開車、坐車：聖經、聖書、聖歌、念玫瑰經？
8. 塔冷通：有甚麼才能可以為教會、社會服務貢獻的？
9. 教會團體：基督徒為靈修發展需要團體，並可以互相關心，如只參與大堂彌撒，大家互不相識，很難持續積極和天主來往。想選擇哪一個善會？
10. 為基督作證：行為、態度要開始改善，為教會和為別人服務。
皈依（悔改）祈禱
分為「棄絕我的罪」和「往天主方向」兩個部分：
- 「棄絕我的罪」—將過去棄絕
- 先看自己的罪（看整個生命的大事）
- 面對天父、天主子耶穌、聖神，承認、痛悔、棄絕自己的罪
- 最後再向三位一體的天主，求恩寵
面對天父：
「天父，我犯了許多罪…，因為我願意做天父更好的孩子，我承認、我痛悔、我棄絕，我所有的罪。現在以我的自由意志決定，棄絕過去所有的罪，不再犯罪。」
面對天主子耶穌︰
「耶穌基督，我犯了許多罪…，因為我願意做天父更好的孩子，我承認、我痛悔、我棄絕，我所有的罪。現在以我的自由意志決定，棄絕過去所有的罪，不再犯罪。」
面對聖神：
「聖神，我犯了許多罪…，因為我願意做天父更好的孩子，我承認、我痛悔、我棄絕，我所有的罪。現在以我的自由意志決定，棄絕過去所有的罪，不再犯罪。」
面對聖三︰
「三位一體的天主，靠禰的恩寵，我願意悔改。」
- 「往天主方向」—與天主建立關係
- 感謝天父創造我
- 祈求天主子耶穌拯救我
- 依靠聖神聖化我
面對天父：
「天父，我感謝禰，因為禰愛我，禰要我變成禰的女兒（兒子）；天父，雖然我不配，我確認，我願意做禰的女兒（兒子）；禰的孝順的孩子；我願意一生奉行禰的旨意。」
面對天主子耶穌︰
「耶穌，我感謝禰，因為禰愛我，禰要我做禰的信徒、禰的僕人、禰的朋友；耶穌，雖然我不配，我確認，我願意做禰的信徒、禰的僕人、禰的朋友；我願意一生跟隨禰。」
面對聖神：
「聖神，我感謝禰，因為禰愛我，禰要淨化我、聖化我，給我天主的恩寵和愛德的能力；聖神，雖然我不配，我確認，我願意被禰淨化、聖化；也求禰賜給我禰的聖寵，靠禰的力量，愛天主、愛人。」
面對聖三︰
「三位一體的天主，我感謝禰，因為禰創造我、拯救我、聖化我；我願意孝順禰、跟隨禰、愛禰。」